A find, to keep in form
Un hallazgo para mantener forma

A find, to keep in form

Story and photos by Gregg McQueen

Be fit, for free.

In order to keep more residents in good health and fine form, the city’s Parks Department is expanding.

Throughout 2016, its free fitness program, Shape Up NYC, will dramatically increase its class offerings, which will be held at non-park sites for the first time in order to reach a wider audience.

Launched by NYC Parks in 2010 at 42 locations, Shape Up NYC will now feature 370 weekly classes at more than 225 sites citywide including hospitals, libraries and community organizations, in addition to parks and recreation centers.

Sessions include yoga, dance fitness, Zumba, aerobics, tai chi and self-defense.

On Wed., Jan. 13th, Parks Commissioner Mitchell J. Silver joined the city’s First Lady, Chirlane McCray, to announce the expansion during an event at St. Mary’s Recreation Center in the Bronx.

No membership or pre-registration is required for Shape Up NYC classes, which are completely free.

“Staying fit and improving your health doesn’t need to cost a lot of money,” said Silver.

“We’ve expanded to libraries, schools, hospitals and community centers to ensure that everyone, no matter what neighborhood they live in, has access to these fun and free classes,” Silver added.

“Life is so much better when we exercise,” said McCray. “It’s good for your mental health and your physical health.”

McCray spoke in personal terms about the challenges she faces to maintain an active lifestyle and the benefits she has reaped from keeping to a regimen.

‎”It’s not always easy,” she remarked. “But I know from experience that it feels much better if I get up and work out.”

Following the announcement, McCray, Silver and other attendees took part in a fitness demonstration led by a Shape Up NYC instructor.

According to NYC Parks, the additional classes were specifically targeted to densely populated areas and those identified as having higher concentrations of poverty.

The program is led by NYC Parks in partnership Empire BlueCross BlueShield Foundation and NYC Service.

“Shape Up NYC has made it easier for New Yorkers to get the exercise they need by providing free, safe, fun and easily accessible classes that appeal to people of all ages and fitness levels,” said Amadou Yattassaye, Vice President of Planning, Operations and Individual Business for Empire BlueCross BlueShield, who also took part in the fitness demo. “The Foundation is thrilled [to take part] in this wonderfully effective program.”

Shannon Farley, Assistant Commissioner for the Bureau of Chronic Disease and Tobacco Control at the Department of Health and Mental Hygiene, said the program uses unconventional spaces such as libraries, faith-based organizations and other community sites in order to reach New Yorkers who might not frequent fitness centers.

“This shows that physical activity can happen everywhere, in all communities,” said Farley.

The program’s expansion is being touted in an extensive marketing campaign that NYC Parks says features “everyday New Yorkers.”

Rosemary Lebrón is one of the city residents featured in the many Shape Up NYC ads currently on display at subway and bus stations.

Lebrón said she “fell in love with the program” and goes to several classes per week at different sites throughout the city.

“The instructors are very well-trained and they really motivate you,” Lebrón said. “And I love that you don’t need to sign up in advance, you can just show up and enjoy.”

For more information on Shape Up NYC and a full list of classes, please visit nyc.gov/shapeup or call 311.

Un hallazgo para mantener forma

Historia y fotos por Gregg McQueen

Manténgase en forma, de manera gratuita.

Con el fin de mantener a más residentes con buena salud, el Departamento de Parques de la ciudad se está expandiendo.

Para ayudar a todos los neoyorquinos a ser físicamente más activos en 2016, su programa de gimnasio gratuito, Shape Up NYC, aumentará considerablemente su oferta de clases, las cuales se llevarán a cabo, por primera vez, en sitios que no estén en el parque, con el fin de llegar a un público más amplio.

Lanzado por Parques de la ciudad de Nueva York en 2010 en 42 ubicaciones, Shape Up NYC ahora contará con 370 clases semanales en más de 225 sitios en toda la ciudad, incluyendo hospitales, bibliotecas y organizaciones comunitarias, además de parques y centros de recreación.

El miércoles 13 de enero, el comisionado de Parques -Mitchell J. Silver- se unió a la primera dama de la ciudad, Chirlane McCray, para anunciar la expansión durante un evento en el Centro de Recreación St. Mary’s en el Bronx.

No se requiere membresía o pre-inscripción para las clases de Shape Up NYC, las cuales son completamente gratuitas.

“Mantenerse en forma y mejorar su salud no tiene que costar mucho dinero”, dijo Silver.

“Nos hemos expandido a bibliotecas, escuelas, hospitales y centros comunitarios para garantizar que todo el mundo, sin importar en qué barrio vive, tenga acceso a estas clases divertidas y gratuitas”, agregó Silver.

“La vida es mucho mejor cuando hacemos ejercicio”, dijo McCray. “Es bueno para la salud mental y física”.

McCray habló en términos personales acerca de los desafíos que enfrenta por mantener un estilo de vida activo, y de los beneficios que ha cosechado por seguir un régimen.

“No siempre es fácil”, comentó ella. “Pero sé por experiencia que me siento mucho mejor si me levanto y hago ejercicio”.

Tras el anuncio, McCray, Silver y otros asistentes participaron en una clase muestra de acondicionamiento físico, dirigida por un instructor de Shape Up NYC.

Según Parques de la ciudad de Nueva York, las clases adicionales fueron dirigidas específicamente a zonas densamente pobladas y aquellas identificadas con tener mayores concentraciones de pobreza.

El programa es dirigido por Parques de la ciudad de Nueva York en colaboración con la  Fundación Empire BlueCross BlueShield y NYC Service.

“Shape Up NYC ha hecho más fácil para los neoyorquinos obtener el ejercicio que necesitan, proporcionando clases de fácil acceso, gratuitas, seguras y divertidas que atraen a personas de todas las edades y niveles de acondicionamiento físico”, dijo Amadou Yattassaye, vicepresidente de Planificación, Operaciones y Negocios individuales de Empire BlueCross BlueShield, quien también participó en la clase muestra de acondicionamiento físico. “La Fundación está encantada [de participar] en este efectivo y maravilloso programa”.

Shannon Farley, comisionada adjunta de la Oficina de Enfermedades Crónicas y Control del Tabaco del Departamento de Salud e Higiene Mental, dijo que el programa utiliza espacios no convencionales, tales como bibliotecas, organizaciones religiosas y otros sitios de la comunidad con el fin de llegar a los neoyorquinos que no podrían frecuentar gimnasios.

“Esto demuestra que la actividad física puede ocurrir en todas partes, en todas las comunidades”, dijo Farley.

La expansión del programa se promociona en una extensa campaña de marketing que Parques de la ciudad de Nueva York dice presenta a “neoyorquinos comunes”.

Rosemary Lebrón es una de las residentes de la ciudad que aparecen en los muchos anuncios de Shape Up NYC actualmente en exhibición en las estaciones de metro y autobús.

Lebrón dijo que “se enamoró del programa” y va a varias clases por semana en diferentes lugares en toda la ciudad.

“Los instructores están muy bien entrenados y realmente te motivan”, dijo Lebrón. “Y me encanta que no es necesario inscribirse con antelación, puedes llegar y disfrutar”.

Para obtener más información acerca de Shape Up NYC y una lista completa de clases, por favor visite nyc.gov/shapeup o llame al 311‎.