Men: Make Screenings a Healthy Habit Hombres: hacer de los exámenes de salud un hábito sano
Men: Make Screenings a Healthy Habit
by Dr. Steven Finkelstein
Did you know that the projected life expectancy of a man born in the United State in 2015 is 76 years and 5 months?
That statistic comes directly from the U.S. Census Bureau’s 2012 Statistical Abstract.
The life expectancy for a man has increased dramatically over the past 50 years, and the longer a man lives, the more important quality of life becomes.
The five major health issues for men are heart disease, sexually transmitted disease, prostate cancer, high cholesterol levels and high glucose levels.
The good news is that men can take daily steps to help prevent, detect and treat these issues and live safer, healthier lives. Health screenings will tell you sooner rather than later if you’re at risk for certain conditions or have something that needs to be treated before it gets worse. And remember, it’s important to get health checkups even if you feel well.
These are the health screenings and exams you should get on a regular basis. Keep this list in a safe place and check the box next to each screening you have. Be sure to ask your doctor any questions you may have.
- Blood pressure – Once a year; more often if it’s high
- Cholesterol and heart health – At least once every 5 years
- Dental exam – Twice a year
- Eye exam – Every 2 years
- Weight, waist circumference and body mass index (BMI) – At least once a year
- Sexually transmitted disease – Screenings should be once a year if you are sexually active
- Colorectal cancer – Regular screenings after age 50
It’s also important that you get these immunizations:
- Flu shot – Every year
- Pneumonia shot – Once after age 65
- Tetanus shot – Every 10 years
Good health isn’t just something to aspire to. It is something that all men can work towards by seeking regular medical care, committing to eating a healthy diet, exercising and encouraging those around them to do the same.
Dr. Stephen Finkelstein is a gastroenterologist specializing in Irritable Bowel Syndrome (IBD), Gastroesophageal Reflux Disease (GIRD), colorectal cancer screenings and hepatitis for AdvantageCare Physicians, one of New York’s largest physician led multi-specialty practices serving half a million patients in 36 locations throughout New York City and Long Island.
For more information about better men’s health, please visit www.acpny.com.
Hombres: hacer de los exámenes de salud un hábito sano
Por el Dr. Steven Finkelstein
¿Sabe usted que la expectativa de vida proyectada de un hombre nacido en Estado Unidos en el 2015 es de 76 años y 5 meses?
Esta estadística viene directamente de la oficina del Censo de los Estados Unidos y su Resumen Estadístico 2012.
La esperanza de vida de un hombre se ha incrementado dramáticamente en los últimos 50 años. Por supuesto, cuanto más tiempo un hombre vive, más importante se vuelve la calidad de vida.
Los cinco problemas principales de salud para los hombres son las enfermedades del corazón, las de transmisión sexual, el cáncer de próstata, los altos niveles de colesterol y los altos niveles de glucosa. La buena noticia es que los hombres pueden tomar medidas diarias para ayudar a prevenir, detectar y tratar estos problemas y llevar vidas más seguras y saludables. Los exámenes de salud le dirán si usted está en riesgo de sufrir ciertas enfermedades o tiene algo que debe ser tratado antes de que empeore. Y recuerde, es importante hacerse exámenes, incluso si se siente bien.
Estos son los exámenes de salud que debe realizarse de manera regular. Mantenga esta lista en un lugar seguro y marque la casilla al lado de cada prueba que se realice. Asegúrese de preguntar a su médico cualquier duda que pueda tener.
- Presión arterial – una vez al año, más a menudo si es alta
- Colesterol y salud del corazón – por lo menos una vez cada 5 años
- Examen dental – dos veces al año
- Examen de la vista – cada 2 años
- Peso, circunferencia de cintura e índice de masa corporal (IMC) – al menos una vez al año
- Enfermedades de transmisión sexual – debe realizarse exámenes una vez al año si es sexualmente activo
- Cáncer de colon y recto – exámenes regulares después de los 50 años
También es importante que usted obtenga estas vacunas:
- Contra la gripe – cada año
- Contra la neumonía – una vez después de 65 años de edad
- Contra el tétanos – cada 10 años
La buena salud no es sólo algo a lo que puede aspirar, es algo que todos los hombres pueden lograr a través de atención médica regular, comprometiéndose a llevar una dieta saludable, haciendo ejercicio y fomentando a los que lo rodean a hacer lo mismo.
El Dr. Stephen Finkelstein es un gastroenterólogo especializado en Síndrome del Intestino Irritable (IBD por sus siglas en inglés), la enfermedad del reflujo gastroesofágico (GIRD por sus siglas en inglés), detección de cáncer de colon y recto y hepatitis en AdvantageCare Physicians, una de las prácticas médicas de múltiples especialidades más grande de Nueva York, que sirve a medio millón de pacientes en 36 lugares en la ciudad Nueva York y Long Island.
Para obtener más información acerca de una mejor salud en los hombres, visite www.acpny.com.
