Spreading the gospel of health
Arianna Huffington is keynote speaker at Mount Sinai’s Women’s Initiatives event
By Madeleine Cummings
Arianna Huffington calls herself a “sleep evangelist.”
At least since 2007, when she worked herself so hard that she fainted from exhaustion and slammed her head down on her office desk. She ended up in the hospital that day with a broken cheekbone and a handful of stitches – each a painful reminder that sacrificing sleep for work doesn’t always end well.
“Don’t sleep with the phone nearby,” she warned guests during her keynote speech at a Mount Sinai women’s health fundraiser this past Thurs., Nov. 14th.
Cell phones and other electronic devices have been scientifically proven to disrupt sleep patterns, said the Chair, President and Editor-in-Chief of the Huffington Post Media Group.
“If you get up in the middle of the night, you will be tempted to check your data. Learn to master technology, not be at the mercy of it.”
Over the past few years, Huffington has funneled renewed interest in health and wellness through The Huffington Post, the media company she launched in 2005. She introduced a sleep section on the popular site and made “nap rooms” and meditation classes a part of the company’s office culture.
Huffington’s sleep sermon capped a morning of health education seminars at The Plaza Hotel, all presented by physicians and researchers from Mount Sinai Hospital.
Chaired by doctors Michael Brodman, Mary Ann McLaughlin, and Barbara Murphy, the luncheon educated attendees on women’s health issues, such as hormonal changes, cardiovascular health, and gastrointestinal cancer prevention.
Doctors, nurses, and donors filled the majority of seats in the Plaza’s Grand Ballroom, but twenty servicewomen and veterans were also in attendance.
Captain Ebony Peterman, who found out about the event from the public affairs officer at her Fort Hamilton base, sat in on a “Guts and Good Health” panel led by two doctors and a dietician.
“It was very, very informative,” she said. “They gave us a lot of precursors to look for for and how these [cancer rates] are increasing in women. And, especially, myself, being a woman of color. They’re increasing in African American women also.”
Staff Sergeant Cassandra King, who attended the same panel, said she appreciated learning more about prevention through nutrition.
“I got some tips on supplement use, so that helped me,” said Sgt. King, whose habits of regular exercise and healthy eating already reduce her chances of getting cancer.
“I think it was a wonderful success,” said Dr. Barbara Murphy, chair of the Department of Medicine at Mount Sinai, and one of the event’s organizers.
“Normally we have a fashion show, but we really wanted to shift today to being really about knowledge and about taking care of your health, and I think that was really well received today.”
Huffington’s keynote speech not only stressed the importance of sleep but also the range of every-day habits, like King’s, which prevent many of the world’s chronic diseases.
Looking forward, Huffington said she wanted to use her media platform to increase the conversation about women’s health. She said she thinks the mass media in general has been improving its coverage of women’s health issues over the years, but that more words should go towards preventative health.
“In the past, the emphasis has been more on acute diseases,” she told The Manhattan Times after the luncheon. “I think we need to find ourselves talking about how to defend ourselves from getting these acute diseases.”
Mount Sinai has scheduled to open its new Women’s Health Center in 2015.
For more information, please visit www.mountsinai.org.
Difundiendo el evangelio de la salud
Arianna Huffington es la oradora principal en el evento Iniciativas de la Mujer de Mount Sinai
Por Madeleine Cummings
Arianna Huffington se llama a sí misma una “evangelista del sueño”.
Al menos desde 2007, cuando trabajaba tan duro que se desmayó de agotamiento y chocó su cabeza contra el escritorio de su oficina. Terminó en el hospital ese día con un pómulo roto y unos cuantos puntos, cada uno un doloroso recordatorio de que sacrificar el sueño por el trabajo no siempre termina bien.
“No duerma con el teléfono cerca”, advirtió a los invitados durante su discurso como oradora principal en una recaudación de fondos para la salud de las mujeres en Mount Sinai el pasado jueves 14 de noviembre. Ha sido científicamente demostrado que los teléfonos celulares y otros dispositivos electrónicos alteran los patrones del sueño, dijo.
“Si usted se levanta en medio de la noche, tendrá la tentación de ver su información. Aprenda a dominar la tecnología y no a estar a merced de ella”.
En los últimos años, Huffington ha canalizado un renovado interés en la salud y el bienestar a través de The Huffington Post, la compañía de medios que puso en marcha en 2005. Ella introdujo una sección del sueño en el popular sitio e hizo de las “salas de siesta” y las clases de meditación una parte de la cultura social de la compañía.
El sermón del sueño de Huffington coronó una mañana de seminarios de educación para la salud en el Plaza Hotel, todos presentados por médicos e investigadores del Hospital Mount Sinai.
Presidido por los doctores Michael Brodman, Mary Ann McLaughlin, y Bárbara Murphy, el almuerzo educó a los asistentes en temas de salud de las mujeres, como cambios hormonales, salud cardiovascular y prevención del cáncer gastrointestinal.
Los médicos, las enfermeras y los donantes llenaron la mayoría de los lugares en el Grand Ballroom del Plaza, pero veinte mujeres militares y veteranas también estuvieron presentes.
La capitana Ebony Peterman, quien se enteró del evento a través del oficial de asuntos públicos de su base de Fort Hamilton, se sentó en el panel “Guts and Good Health” en el que participaron dos médicos y un dietista.
“Fue muy, muy informativo”, dijo. “Nos dieron una gran cantidad de indicadores para buscar y explicaron cómo los índices de cáncer están aumentando en las mujeres. Es importante siendo yo misma una mujer de color, pues está aumentando en las mujeres afroamericanas también”.
La sargenta Cassandra King, que asistió al mismo panel, dijo que agradecía conocer más acerca de la prevención mediante la nutrición.
“Recibí algunos consejos sobre el uso de suplementos, eso me ayudó”, dijo King, cuyos hábitos de ejercicio regular y una alimentación saludable reducen sus probabilidades de contraer cáncer.
“Creo que fue todo un éxito”, dijo la doctora Bárbara Murphy, presidenta del Departamento de Medicina de Mount Sinai, y una de las organizadoras del evento.
“Normalmente tenemos un desfile de modas, pero queríamos cambiar para estar realmente informados sobre el cuidado de su salud, y creo que el cambio fue muy bien recibido hoy”.
El discurso de Huffington no sólo hizo hincapié en la importancia del sueño, sino también en el alcance de los hábitos cotidianos, como los de King, que previenen muchas de las enfermedades crónicas en el mundo.
Mirando hacia el futuro, Huffington dijo que quiere usar su plataforma de medios de comunicación para aumentar la conversación sobre la salud de las mujeres. Dijo que cree que los medios de comunicación en general han estado mejorando su cobertura de temas de salud de las mujeres en los últimos años, pero que las palabras deben ir hacia la salud preventiva.
“En el pasado, el énfasis se ha puesto más en las enfermedades agudas”, dijo a The Manhattan Times, después del almuerzo. “Creo que debemos, nosotras mismas, de estar hablando de cómo defendernos de contraer estas enfermedades agudas”.
Mount Sinai ha programado abrir su nuevo centro de salud para las mujeres en 2015.
Para obtener más información, visite www.mountsinai.org.
