Moving at the Museum
Moverse en el museo
By Nancy Bruning, MPH, Fitness Specialist Photos: Museum of the City of New York Step up to the city. You might not equate museums with physical activity, but the Museum of the City of New York (MCNY) is making moves to change that. As part of its recognition of the city as a great place to get and stay fit, the museum offers an ongoing exhibit on the city’s marathon (which will run until March 8); a panel discussion about making the city your gym (to be held on February 22); and a Runner’s Weekend including a yoga class for runners and a film screening about the originator of the marathon (to be held on Saturday, February 28). Even more good news: since Nancercize is a co-sponsor, you can use the code RUN3 for discount tickets for this week’s events. Other sponsors are the New York Road Runners, the Crown Heights Running Club, the Galloway NYC Running Club, Harlem Run, and the Prospect Park Track Club. The museum offers a free membership with your municipal IDNYC card. Exhibition: The New York City Marathon: The Great Race Now through March 8, 2016 The NYC Marathon is the world’s largest footrace and draws 50,000 participants and over 1 million spectators. This exhibit features over 100 photos of professional and amateur photographers alike, as well as video footage. Panel Discussion: Make the City Your Gym Monday, February 22 at 6:30 p.m. Join in a discussion with fitness writers, physicians, and leaders of the city’s public health initiatives to explore the free and low-cost fitness resources that already exist in the city, and how best to take advantage of them. New York may be well known for its expansive parks, pedestrian lifestyle, and greenmarkets, but many residents also cope with food deserts, prohibitively expensive gym memberships, and limited access to well-maintained green spaces – as well as to quality healthcare. How can New York offer world-class health and wellness opportunities for all its citizens, not just the wealthiest? Find out at this panel discussion with Thomas Farley, Former Commissioner, NYC Department of Health and Mental Hygiene; CEO, The Public Good Projects; Adena Long, Assistant Commissioner, Public Programs, NYC Parks and Recreation; Nancy Easton, Co-Founder, Wellness in the Schools (WITS); and Anahad O’Connor, Health Reporter, The New York Times. Jordan Metzl, Sports Medicine Physician at the Hospital for Special Surgery will serve as moderator, and introductory remarks will be made by Mike Schnall, Vice President of Community Engagement Initiatives, New York Road Runners. Runners’ Weekend: Yoga Workshop and Film Screening Workshop on Saturday, February 28 at 2:30 p.m. How to best develop greater, flexibility, fitness, and mental focus? Yoga positions can be used as part of runners’ post-run stretch and cool down routines, for injury prevention, or as a way to unwind after a busy day for runners and non-runners alike. This event, which will begin at 2:30 p.m., will be presented by the group Five Pillars Yoga and participants are asked to bring their own yoga mats. Film on Saturday, February 28 at 4:00 p.m. The documentary film Run for Your Life Film, which was rescheduled from Saturday, January 23, will be shown at 4:00 p.m. How did the NYC Marathon begin? Find out at a screening of the film chronicling the life of Fred Lebow, a Romanian immigrant to New York. According to the New York Times, “Lebow was a dreamer and a schemer who combined a deep passion for running with a genius for promotion. Without him, marathoning in New York and around the world would never have reached its current mass appeal.” The screening will be followed by a conversation with its Emmy Award-winning director Judd Ehrlich and founder of the five-borough NYC Marathon in 1976 and Chairman of the Board of the New York Road Runners, George Hirsch. During the film, a light, healthy snack will be served. Let’s hope more museums jump on the outdoor fitness bandwagon and promote the “art” of physical activity. All events are at the Museum of the City of New York (MCNY), which is located at 1220 Fifth Avenue in New York, N.Y. It is open daily from 10 a.m. to 6 p.m. Don’t forget to use code RUN3 for your Nancercize discount at admission. For more information, please call 212.534.1672 or visit www.mcny.org. Nancy Bruning has a master’s degree in public health, is a certified personal trainer, and is the author or co-author of over 25 books on health and fitness, including Nancercize: 101 Things to Do on a Park Bench. She also is the Chair of the Friends Committee of the Fort Tryon Part Trust. The latest addition to her outdoor fitness offerings is a “Sketch & Stretch” class, combining art and movement. Visit Nancy’s web site at www.Nancercize.net. Por Nancy Bruning, MPH, especialista en acondicionamiento físico Acelerar el ritmo a la ciudad. Es posible que no equipare los museos con actividad física, pero el Museo de la ciudad de Nueva York (MCNY) está dando pasos para cambiar eso. Como parte del reconocimiento de la ciudad como un gran lugar para estar y mantenerse en forma, el museo ofrece una exposición permanente sobre el maratón de la ciudad (que se extenderá hasta el 8 de marzo); una mesa redonda sobre cómo hacer de la ciudad su gimnasio (que tendrá lugar el 22 de febrero) y el fin de semana del corredor, que incluye una clase de yoga para corredores y la proyección de una película sobre el creador de la maratón (a realizarse el sábado 28 de febrero). Aún más buenas noticias: ya que Nancercize es uno de los patrocinadores, puede utilizar el código RUN 3 para entradas con descuento para los eventos de esta semana. Otros patrocinadores son los New York Road Runners, el Crown Heights Running Club, el Galloway NYC Running Club, Harlem Run y Prospect Park Track Club. El museo ofrece una suscripción gratuita con su tarjeta de identificación municipal IDNYC. Exposición: “La maratón de Nueva York: la gran carrera” Desde ahora y hasta el 8 de marzo de 2016 El Maratón de NYC es la carrera a pie más grande del mundo y atrae a 50,000 participantes y más de 1 millón de espectadores. Esta exhibición presenta más de 100 fotografías de profesionales y fotógrafos aficionados por igual, así como imágenes de vídeo. Mesa redonda: haga de la ciudad su gimnasio Lunes 22 de febrero a las 6:30 p.m. Únase a una discusión con escritores de acondicionamiento físico, médicos y líderes de iniciativas de salud pública de la ciudad para explorar los recursos gratuitos y de bajo costo de acondicionamiento físico que ya existen en NYC y la mejor manera de aprovecharlos. Nueva York puede ser conocida por sus amplios parques, estilo de vida de los peatones y mercados verdes, pero muchos residentes también lidean con los desiertos de alimentos, las prohibitivamente costosas membresías en gimnasios, el limitado acceso a espacios verdes en buen estado y a la atención médica de calidad. ¿Cómo puede la ciudad de Nueva York ofrecer salud de clase mundial y oportunidades de bienestar para todos los ciudadanos, no sólo a los más ricos? Descúbralo en esta mesa redonda con Thomas Farley, ex comisionado del Departamento de Salud e Higiene Mental de la ciudad de Nueva York; CEO, The Public Good Projects; Adena Long, comisionada asistente, Programas Públicos de Parques y Recreación de NYC; Nancy Easton, co-fundadora de Bienestar en las Escuelas (WITS por sus siglas en inglés); Anahad O’Connor, reportero de salud, The New York Times; Jordan Metzl (moderador), doctor de Medicina del Deporte, Hospital de Cirugía Especial; palabras de presentación de Mike Schnall, vicepresidente de Iniciativas de Participación Comunitaria, New York Road Runners. Fin de semana de los corredores: taller de yoga y proyección de película Taller el sábado 28 de febrero a las 2:30 pm ¿Cómo desarrollar mejor una mayor flexibilidad, acondicionamiento físico y concentración mental? Las posiciones de yoga pueden utilizarse como parte del estiramiento después de correr y de las rutinas de enfriamiento para la prevención de lesiones o como una forma de relajarse después de un día ajetreado para los corredores y no corredores por igual. Este evento será presentado por Five Pillars Yoga del Upper East Side y se pide a los participantes que traigan sus propios tapetes de yoga. Proyección de la película Run for Your Life a las 4:00 p.m. ¿Cómo comenzó la maratón de NYC? Descúbralo en la proyección de la película documental (la cual fue reprogramada del sábado 23 de enero) que narra la vida de Fred Lebow, un inmigrante rumano que llegó a Nueva York. De acuerdo con el New York Times, “Lebow fue un soñador y maquinador que combinaba una profunda pasión por correr con un genio para la promoción. Sin él, la maratón en Nueva York, y en todo el mundo, nunca habría llegado a su atractivo actual para las masas. “La proyección será seguida por una conversación con el director ganador del Premio Emmy Judd Ehrlich y el fundador de la maratón de los cinco condados de la ciudad de Nueva York en 1976 y presidente de la Junta de New York Road Runners, George Hirsch. Durante la película se servirá un refrigerio saludable ligero. Esperemos que más museos se suban al carro del acondicionamiento físico al aire libre y promueven el “arte” de la actividad física. Todos los eventos son en el Museo de la ciudad de Nueva York, ubicada en el no. 1220 de la Quinta Avenida, Nueva York, NY. No se olvide usar el código RUN3 para su descuento Nancercize. Para más información e inscripción, favor visite www.mcny.org o llame al 212.534.1672. Nancy Bruning tiene una maestría en salud pública, es entrenador personal certificada y autora o co-autora de más de 25 libros sobre salud y acondicionamiento físico, incluyendo Nancercize: 101 Things to Do on a Park Bench. Ella también es presidenta del Comité de Amigos del Fideicomiso de Fort Tryon Parte. La última incorporación a su oferta de acondicionamiento físico al aire libre es una clase de “dibujo y estiramiento”, que combina el arte y el movimiento. Visite el sitio web de Nancy en www.Nancercize.net. Moving at the Museum
Photo: Richard Chung
Photo: Dina Litovsky
Photo: Da Ping Luo
Photo: Jeffrey AaronsonMoverse en el museo
Foto: Dina Litovsky
Foto: Adrian Kinloch
Foto: Jeffrey Aaronson
Foto: Da Ping Luo
