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Back by Popular Demand: KIDFIT in the Heights 2012 – Wellness Fair

By Nancy Bruning, MPH

KIDFIT in the Heights Wellness Fair will mark its third annual celebration this week.

KIDFIT in the Heights Wellness Fair will mark its third annual celebration this week.

Ready, set, go!  Run, skip, cha-cha, jump, or do a fancy walk to the PS/IS schoolyard on Sat., May 5th from 11:00 am – 3:00 pm. It’s all in the spirit of KIDFIT in the Heights Wellness Fair – the third annual celebration of all things healthy and active.

The fare varies from year to year and this year the event organizers invite you to join a game of basketball, soccer or hockey, try a dance class (line/Zumba/hip hop/belly/drumming), Yoga, Pilates, T’ai Chi, Fencing, or Capoeira.

Check out the boot camp, shadow boxing, hula hoops, Double Dutch Divas, and the demonstrations on the main stage!  There are 28 participating businesses expected, so there’s sure to be something for everyone.

Everybody loves the Double Dutch Divas, which is to be featured at 2:15 pm this year.

After that, there will be a raffle for two kids’ bikes, so don’t forget to buy your raffle tickets!

All that activity requires energy, so you’ll also have the opportunity buy and try healthy concessions, and get more health guidance from local nutritionists and practitioners from acupuncture dentistry.

Susan Saar, the organizer of KIDFIT, says, “We are taking it to a whole new level this time.

There will be hands-on nutrition-related activities for kids, like creating a mixed media dinner plate to learn about portion control or visiting the Budding Chefs table to make their own fresh salad and dressing under the guidance of a parent who is also a chef.

There will also be lots nutrition education information available for parents through handouts, cooking demos and books for purchase at the Bank Street Bookstore table.”

And here’s something sweet: Admission is free and open to the public!

The proceeds from the fair will help continue the nutrition education classes in the school as well as family cooking classes.

Saar continues, “I hope KIDFIT provides the opportunity for kids and parents to try new healthy recipes and to explore new exercise possibilities. KIDFIT puts together free trial classes all in one place so you can try a belly dance class or a Pilates class, or a MELT Your Feet class, free of charge.”

According to Saar, KIDFIT’s goal is to “help to raise awareness about childhood obesity prevention, while encouraging kids and their families to experience how being active and eating healthy can be fun.  KIDFIT is a community-building event that brings together local businesses and practitioners with kids and their families to help raise awareness about obesity prevention and explore solutions.  Between 200-300 people attend last year.”

Unhealthy eating along with inactivity are key players in our obesity epidemic. So, if you’re trying to cut down on screen time and find healthy eating alternatives for your kids—or for yourself—come on out and play and have a taste of KIDFIT in the Heights, right in your own backyard.

Note: PS/IS 187 is part of the PlaNYC Schoolyards to Playgrounds initiative, which makes schoolyards accessible to the community to use in the evenings and on the weekends.

According to Saar, “The PS/IS 187 school yard is well-used on the off-hours by teens playing basketball and many families.” So, if you can’t make it to Kidfit, be sure to visit the schoolyard another time, and don’t forget your basketball, baseball, or Frisbee.

KIDFIT is organized by the Wellness Committee of the PS/IS 187 Parent Teacher Association and sponsored by the YM & YWHA of Washington Heights & Inwood and Vive Tu Vida/CHALK (Choosing Healthy and Active Lifestyles for Kids) through the Columbia Presbyterian Medical Center.

KIDFIT in PS/IS 187 is located at 349 Cabrini Blvd. (between W. 187 – 190 St.), in Washington Heights.

The rain date is the next day, May 6, same hours. For more information: visit the Kidfit facebook page at https://www.facebook.com/KIDFITintheHeights or contact Susan Saar at ssnsr106@gmail.com.

Nancy Bruning has a master’s degree in public health, is a certified personal trainer, and is the author or co-author of over 25 books on health and fitness, including the forthcoming “Nancercize!: 101 Things to Do on a Park Bench.”  She also is the Chair of the Friends Committee of the Fort Tryon Part Trust and leads outdoor fitness experiences and weight loss workshops. Visit Nancy’s web site at www.Nancercize.net

 

CUTLINES:

KIDFIT in the Heights Wellness Fair will mark its third annual celebration this week.

Bienestar en la Ciudad

Regresa por Demanda Popular:

KIDFIT en los Heights 2012 – Feria de Bienestar

Por Nancy Bruning, MPH

KIDFIT in the Heights Wellness Fair will mark its third annual celebration this week.¡En sus marcas, listos, fuera! Corra, salte, cha-cha, brinque o camine con elegancia al patio de la escuela PS/IS el sábado, 5 de mayo de 11:00 a.m. a 3:00 p.m. Es todo en el espíritu de de la Feria de Salud en los Heights KIDFIT – la tercera celebración anual de todas las cosas saludables y activas.

La feria varia de año en año, y este año los organizadores del evento lo invitan a unirse a un juego de baloncesto, balónpie o hockey, trate una clase de baile (Zumba/hip-hop/danza del vientre/tambores), Yoga, Pilates, Tai Chi, Fencing o Capoeira.

Verifique el ‘boot camp’, boxeo, hula hoops, Double Dutch Divas y las demostraciones en la tarima principal.

Se esperan 28 negocios participantes, así que seguro hay algo para todo el mundo.

A todo el mundo le gusta ‘Double Dutch Divas’, el cual se presentará a las 2:15 p.m. este año.

Luego de eso, habrá un sorteo de dos bicicletas de niños, así es que no olvide comprar sus boletos para el sorteo.

Toda esa actividad requiere energía, así es que tendrá la oportunidad de comprar y tratar cosas saludables, y recibir más guía saludable de nutricionistas y practicantes de acupuntura dental.

Susan Saar, la organizadora de KIDFIT, dijo, “esta vez lo estamos llevando a un nivel completamente nuevo.

Habrá actividades para niños relacionadas con la nutrición, como crear un plato de comida para aprender acerca del control de porciones o visitar la mesa del Chef Budding para hacer su propia ensalada fresca y aderezo bajo la supervisión de un padre quien también es un chef.

También habrá mucha información disponible acerca de nutrición para padres a través de hojas sueltas, demostraciones de cocina y libros para comprar en la mesa de ‘Bank Street Bookstore’.

Y algo dulce: la entrada es gratis y abierta al público.

Las ganancias de la feria ayudarán a continuar las clases educativas de nutrición en la escuela como también clases de cocina para la familia.

Saar continua, “espero que KIDFIT provea la oportunidad a niños y padres de tratar nuevas recetas saludables y explorar nuevas posibilidades de ejercicio. KIDFIT puso clases gratis todas en un lugar para que pueda tratar clases del baile del vientre o clases de Pilates, o una clase de MELT Your Feet, libre de costo”.

Según Saar, la meta de KIDFIT es el “ayudar a crear conciencia acerca de la prevención de obesidad en la niñez, mientras se anima a los niños y sus familias a experimentar como el estar activo y comer saludable puede ser divertido.

KIDFIT es un evento basado en la comunidad que une a comercios locales y practicantes con niños y sus familias para ayudar a crear conciencia acerca de la prevención de la obesidad y explorar soluciones.

El año pasado asistieron como 200 a 300 personas”.

El no comer saludable junto a la inactividad son los principales problemas en la epidemia de obesidad. Así es que si está tratando de cortar el tiempo en la pantalla y encontrar alternativas saludables de alimentación para sus niños – o para usted – venga y pruebe KIDFIT en los Heights, justo en su patio.

Nota: PS/IS 187 es parte de la iniciativa ‘PlaNYC Schoolyards to Playgrounds’, la cual hace accesible los patios escolares a la comunidad para utilizarlos en las noches y los fines de semana.

Según Saar, “el patio de la escuela PS/IS 187 es bien utilizado fuera de las horas por adolescentes jugando baloncesto y muchas familias”. Así es que si no puede llegar a KIDFIT, asegúrese de visitar el patio escolar en otro momento, y no olvide su bola de baloncesto, pelota o Frisbee.

KIDFIT es organizado por el Comité de Bienestar de la Asociación de Padres Maestros de PS/IS 187 y auspiciado por el YM & YWHA de Washington Heights e Inwood y Vive tu Vida/CHALK (Escogiendo Estilos de Vidas Saludables y Activos para los Niños) a través del Centro Médico Columbia Presbyterian.

 KIDFIT en PS/IS 187 está localizado en el 349 de Cabrini Boulevard (entre las Calle 187 y 190) en Washington Heights.El día de lluvia lo es el próximo día, 6 de mayo a la misma hora. Para más información: visite la página de KIDFIT en Facebook en https://www.facebook.com/KIDFITintheHeights o comuníquese con Susan Saar a ssnsr106@gmail.com.

Nancy Bruning tiene una maestría en salud pública, es una entrenadora personal certificada y es la autora y co-autora de más de 25 libros de salud y ejercicio, incluyendo el que está por salir “Nancerzice: 101 Things to Do on a Park Bench”. También es la presidenta del Comité de Amigos del Parque Fort Tryon y lleva a cabo talleres al aire libre de ejercicios y pérdida de peso. Visite la página electrónica de Nancy en www.Nancercize.net