By Carolina Pichardo Kids are back in school, fall is quickly approaching and before you know it, the holidays will be here. It seems like we moms never seem to catch a break. Our ideals of how to keep the home running don’t really help either. In a recent Working Mother study, about one third of the moms interviewed for a “What Moms Choose” article said they often feel guilty about how much they do around their home. This number includes working moms and stay-at-home moms. I’m often embarrassed to bring visitors to our humble abode. Most often, the harshest critic of all is my mother, who insists all floors should be clean enough to eat off from. I, on the other hand, with a daughter, a dog, a full-time job, a blog, a column and other lifestyle pursuits that take me far from dusting detail, take the more laidback approach and simply welcome everyone with open arms. These are the tips I’ve learned about how to really take a break and be a better mom for it. Last time a home fell apart from dirt, was, well, never. Now, I’m not saying to live in complete filth. Cleaning up a few times a week is very necessary. For those that can, hiring extra help is always a good thing. As for the many that can’t afford that extra luxury, there’s always bartering with friends, family and of course – the same culprits living in your home. This takes me to the next suggestion… A good cleaning throw-down, believe it or not, can be a lot of fun. Just be sure to keep it safe. In our home, my daughter cleans our windows and table-tops with a spray-bottle full of vinegar, rubbing alcohol and water. We bring out other products, like Seventh Generation, Windex, and other reinforcements when the going gets tough and we need to divide and conquer. Create a cleaning chart or a list for seasonal projects, such as Holiday or Spring Cleaning. Whether you’re on a Tiger Mom regimen or other helicopter-parenting technique, consider taking a break. The effects of doing too much are clear. According to the Journal of Child and Family Studies, which interviewed 181 moms with children under 5, most moms that go with the intense parenting were satisfied with their lives, yet 23% showed moderate levels of stress and depression. These moms think women are better parents than men, and that mothering should be child-centered and a sacred, fulfilling part of parenting. Yes, raising our little ones and families are all that. However, if maintaining your parenting sanity is stressing you out, then it’s time to really evaluate how much work you’re putting into it. Life is stressful for us, and when our kids get a whiff of that – guess what? Life for them gets stressful too. Kids observe and copy almost everything we do, from how well we eat and exercise to how we fret about the bills. So why not flip the script and play a little instead? Have a dance-fest, go running with your child, rent a movie and eat some ice cream (emphasis on enjoying the ice cream), and even schedule a date to eat out. Life will go on, your kids will grow up, and in the end, you’ll have those moments when you stopped and actually enjoyed it all. Por Carolina Pichardo Los niños están de vuelta en la escuela, el otoño se está acercando rápidamente y antes de que se de cuenta, llegaron los días de fiesta. Parece ser que nosotros las madres nunca podemos tomar un descanso. Nuestras ideas de cómo mantener un hogar tampoco ayudan. En un reciente estudio de Madres Trabajando, cerca de un tercio de las madres entrevistadas para un artículo de “Lo que las madres escogen” dijeron que a menudo se sienten culpables sobre cuanto hacen alrededor de sus hogares. Estos números incluyen madres que trabajan y madres que se quedan en casa. A menudo me da vergüenza llevar visitas a mi humilde morada. Más a menudo, el crítico más duro de todos es mi madre, quien insiste que los pisos deben de estar lo suficientemente limpios como para poder comer en ellos. Yo, por otro lado, con una hija, un perro, un trabajo a tiempo completo, un blog, una columna y otros aspectos del estilo de vida que te llevan lejos del detalle de sacudir polvo, tomo el enfoque más relajado y simplemente le doy la bienvenida a todo el mundo con los brazos abiertos. Estos son los consejos que he aprendido acerca de cómo realmente tomar un descanso y ser una mejor madre por ella. La última vez que una casa se cayó del sucio lo fue, bueno, nunca. Ahora, no estoy diciendo de vivir en suciedad extrema. El limpiar algunas veces a la semana es bien necesario. Para aquellas que pueden, contratar ayuda siempre es bueno. Y para las muchas que no pueden darse el lujo, siempre existe el trueque con los amigos, familiares y claro está – los mismos culpables viviendo en su hogar. Esto me lleva a la próxima sugerencia… Una buena limpieza aunque usted no lo crea puede ser bien divertida. Solo asegúrese de mantenerla segura. En nuestro hogar, mi hija limpia las ventanas y los topes de las mesas con una botella rociadora llena de vinagre, alcohol y agua. Llevamos otros productos, colmo Seventh Generation, Windez, y otros refuerzos cuando la cosa está fuerte y tenemos que dividir y conquistar. Cree una carta de limpieza o una lista de proyectos por temporadas, tal como una limpieza de Navidad o Primavera. Si usted está en un régimen de ser una Mamá Leona u otra técnica de crianza de torbellino, considere tomar un descanso. Los efectos de hacer demasiado son claros. Según el ‘Journal of Child and Family Studies’, el cual entrevistó a 181 madres con niños menores de 5, la mayoría de las madres que iban con una intensa crianza estaban satisfechas con sus vidas, aunque el 23% mostraba moderados niveles de estrés y depresión. Estas madres piensan que las mujeres son mejores padres que los hombres, y que el ser madre debería siempre tener al niño/a como figura central y entender que el ser padre es sagrado. Sí, el criar a nuestros pequeñines y familias es todo eso. Sin embargo, si el mantener su sanidad de padre lo está estresando, entonces es tiempo de realmente evaluar cuanto trabajo usted está poniendo en ello. Para nosotros la vida es estresante, y cuando nuestros niños reciben un poco de eso – ¿adivinen que? Para ellos también la vida se pone estresante. Los niños observan y copian casi todo lo que nosotros hacemos, desde cuanto bien comemos y hacemos ejercicio, hasta de cómo nos preocupamos con las facturas. Así es que porque no cambiar el ensayo y comer un poco de mantecado. Haga una festividad de baile, vaya corriendo con su hijo/a, rente una película y coma algo de mantecado (enfatice en disfrutar el mantecado) y hasta programe una fecha para salir a comer fuera. La vida continuará, sus hijos/as crecerán y al final tendrá estos momentos cuando usted se detiene y los disfruta.Dear Moms, Take a Break!
allow, forget cooking and enjoy a
meal out with your children.Home Will Be Fine
Gather the Troops
The Kids Will Be Alright; Trust Me
a deep breath, relax your standards, and go wild!Play a Little and Get Out
Estimadas madres, tomen un descanso
Saque tiempo para tomar una profunda
respiración y haga cosas fuera de la rutina.La casa estará bien
Reúna las tropas
Los niños estarán bien; Créame
presupuestos lo permiten, se olvida
de cocinar y disfrute una comida
con los nenes.Juegue un poco y salga
