Fit In The City

Rehaul at Highbridge
Renovación en Highbridge

Habrá más ‘splish’ para el ‘splash’. Las renovaciones en el Centro Recreativo Highbridge, ubicado en la calle 173 oeste y la...
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Spring into Fitness
Salte al acondicionamiento físico

¿Sabía usted que por una fracción del costo de una membresía privada de un club de salud, una membresía del Centro de...
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Uptown Games return

More than 500 students from nearly two dozen schools flocked to The Armory this past Sat., Mar. 29th for the Third Annual EmblemHealth Uptown Games. The annual event, which draws hundreds of local residents, is produced by the New York Road Runners (NYRR). The running...

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Hot and soothing
Caliente y relajante

Cuando se piensa en un masaje, ¿Qué es lo primero que le viene a la mente? ¿Manos fuertes, sensitivas? Verificado. ¿Aceite...
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Shape up
Póngase en forma

A menudo, la gente se acerca a mí y me preguntan de como mantenerse en forma. Es hora de decirles a todos un pequeño secreto. Como...
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Runners take the Heights
Corredores toman el alto

El frío invernal no fue rival para los más de 6,000 asistentes el pasado domingo 2 de marzo a la carrera “Washington Heights...
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Drink up
¡A beber!

Es bastante fácil para la mayoría de nosotros recordar beber mucha agua cuando hace calor. ¿En el invierno? No tanto. Pero...
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Stretch, Runners, Stretch
Estírense corredores

Cuando se le preguntó a Nancy Elkes, la maestra de yoga que corre, sobre el tema de una previa columna de ‘Fit in the City’...
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Run, Yogi, Run!
¡Corre, Yogi, corre!

Es probable que si usted ve a una mujer con largos rizos negros, medias de colores brillantes y lo que parece ser una falda corta, corriendo por...In-English

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Hot Tips for Cold Days
Concejos Calientes para Días Fríos

Solo porque estamos exagerando en el departamento de comida durante los dias de fiesta no significa que deberíamos hacer menos en el departamento de movimiento.
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Warming Up to Winter
Calentándose para el Invierno

If you think our parks hibernate over the winter, think again. They come alive with winter critters and activities for humans of all ages.
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A New Holiday Tradition

Una nueva tradición: Actividades de otoño e invierno

Si amigos, la época de fiesta está sobre nosotros. Un tiempo de comida especial y tragos en todas partes, desde cremosas salsas hasta...
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