Fit In The City

May 21, 2014
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Rehaul at Highbridge
Renovación en Highbridge
Habrá más ‘splish’ para el ‘splash’. Las renovaciones en el Centro Recreativo Highbridge, ubicado en la calle 173 oeste y la...
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April 23, 2014
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Spring into Fitness
Salte al acondicionamiento físico
¿Sabía usted que por una fracción del costo de una membresía privada de un club de salud, una membresía del Centro de...
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April 2, 2014
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Uptown Games return
More than 500 students from nearly two dozen schools flocked to The Armory this past Sat., Mar. 29th for the Third Annual EmblemHealth Uptown Games. The annual event, which draws hundreds of local residents, is produced by the New York Road Runners (NYRR). The running...
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April 2, 2014
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Hot and soothing
Caliente y relajante
Cuando se piensa en un masaje, ¿Qué es lo primero que le viene a la mente? ¿Manos fuertes, sensitivas? Verificado. ¿Aceite...
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March 12, 2014
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Shape up
Póngase en forma
A menudo, la gente se acerca a mí y me preguntan de como mantenerse en forma. Es hora de decirles a todos un pequeño secreto. Como...
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March 5, 2014
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Runners take the Heights
Corredores toman el alto
El frío invernal no fue rival para los más de 6,000 asistentes el pasado domingo 2 de marzo a la carrera “Washington Heights...
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February 12, 2014
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Drink up
¡A beber!
Es bastante fácil para la mayoría de nosotros recordar beber mucha agua cuando hace calor. ¿En el invierno? No tanto. Pero...
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January 29, 2014
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Stretch, Runners, Stretch
Estírense corredores
Cuando se le preguntó a Nancy Elkes, la maestra de yoga que corre, sobre el tema de una previa columna de ‘Fit in the City’...
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January 15, 2014
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Run, Yogi, Run!
¡Corre, Yogi, corre!
Es probable que si usted ve a una mujer con largos rizos negros, medias de colores brillantes y lo que parece ser una falda corta, corriendo por...
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January 8, 2014
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Hot Tips for Cold Days
Concejos Calientes para Días Fríos
Solo porque estamos exagerando en el departamento de comida durante los dias de fiesta no significa que deberíamos hacer menos en el departamento de movimiento.
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December 18, 2013
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Warming Up to Winter
Calentándose para el Invierno
If you think our parks hibernate over the winter, think again. They come alive with winter critters and activities for humans of all ages.
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December 4, 2013
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A New Holiday Tradition
Una nueva tradición: Actividades de otoño e invierno
Si amigos, la época de fiesta está sobre nosotros. Un tiempo de comida especial y tragos en todas partes, desde cremosas salsas hasta...
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July 24, 2013
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Body by Belly-dancing
Cuerpo por Danza del Vientre
Soy fanática del ejercicio de peso corporal, y no existe mejor forma de ejercicio de peso corporal que el baile. La fusión de la danza del vientre puede...
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April 24, 2013
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Fit in the City: KIDFIT 2013
Estar en forma en la ciudad: KIDFIT 2013
It's that time again - the KIDFIT in the Heights Wellness Fair is back! As you may know, KIDFIT is a family and community....
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April 3, 2013
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Smart Play: Recess Gets Enhanced
Juego divertido: Se realza el receso
“Dele a un niño la opción de elegir entre leer un libro y jugar, y elegirá jugar”, dijo Wanda Soto, principal de PS5 en la Décima Avenida y Dyckman ...
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March 27, 2013
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The Kids Are Out – Now What?
Los Chicos Están Fuera—Y Ahora Que?
Seguro, los chicos están disfrutando de su Receso de Primavera. Y porque no habrían de hacerlo? Es una semana y media fuera de la escuela.
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