Fit in the City: KIDFIT 2013
Estar en forma en la ciudad: KIDFIT 2013

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Fit in the City: KIDFIT 2013

By Nancy Bruning, MPH

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KIDFIT 2013 will offer fun activities for all.

It’s that time again – the KIDFIT in the Heights Wellness Fair is back!

As you may know, KIDFIT is a family and community wellness fair organized by the PTA Wellness Committee at PS/IS 187.

This year, they are calling it KIDFIT – Rockin’ the Heights!

It will take place on Sat., Apr. 27th from 11:00 a.m. – 3:00 p.m.  in the PS/IS 187 school yard, located at 349 Cabrini Blvd. (between West 187th and West 190th Streets).

The rain date is the next day, same hours.

As is traditional, the fair features all kinds of sports, dance classes and nutrition demonstrations that will be fun and educational for all.

You’ll find these activities: basketball, soccer, martial arts, yoga, capoeira, hula hooping, zumba, belly dance, hockey, Gaga (Israeli dodgeball), hip hop, pilates, double dutch, amd boot camp.

To fuel you for these activities, you’ll also be able to make your own fruit skewers, topped with yogurt and enjoy cooking demos, healthy meal planning, and other healthy concessions.

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The wellness fair offers nutrition demonstrations.

Susan Saar, who is the parent of an 8th grader at PS/IS 187, and the PTA Wellness Committee KIDFIT Organizer, started the Wellness Committee in 2006.

This is the fourth year that the Committee has organized the event.

She says that over these years, she has seen the population change, and noted that “the younger parents are getting more involved.”

Reflecting back, she says, “We’ve had tremendous support from the neighborhood—from the Y especially.”

At first, the event was just a health fair, but since Saar’s kids were into sports, she decided to make it a food and fitness fair instead of the type of day where you would only go to get your blood pressure measured.

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Get ready to jump into KIDFIT 2013

Councilmember Robert Jackson usually stops by to say hello, as his own 3 children went to this school years ago.

Among others, this year’s sponsors include YM & YWHA of WashingtonHeights and Inwood; EmblemHealth; NY Presbyterian ACN (Ambulatory Care Network); The Columbia Center for Children’s Environmental Health; Groovehoop; Bread and Yoga;  CHALK/Vive Tu Vida; Acupuncture Alive! – Tatjana Newman; Manhattan’s Physician Group; Just Food, DOE School Food – 187 staff; Cornell Collective Extension; and the Broadway Performing Arts Center.

The event has proven an annual favorite, but this year will also mark Sarr’s last with the wellness fair.

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There will also be soccer demos.

“It will be the last time I will do KIDFIT, as my daughter is graduating PS/IS 187 this year,” says Sarr. She said she was unsure as to whether other parents would be looking to keep the tradition going.

So, please let Saar know if you want to get involved and keep KIDFIT going.  It would be a terrible waste to see this healthy and fun tradition wither away from lack of nourishment.

To contact Susan Saar, please send a message to ssnsr106@gmail.com. For more information about KIDFIT, email kidfit2013@gmail.com.

 

www.Nancercize.netNancy Bruning has a master’s degree in public health, is a certified personal trainer, and is the author or co-author of over 25 books on health and fitness, including the just-published “Nancercize: 101 Things to Do on a Park Bench.”  She also is the Chair of the Friends Committee of the Fort Tryon Part Trust and leads outdoor fitness experiences and weight loss workshops. Visit Nancy’s web site at . 

Estar en forma en la ciudad: KIDFIT 2013

Por Nancy Bruning, MPH

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KIDFIT 2013 ofrecerá actividades divertidas para todos.

Es otra vez ese momento, !la feria del bienestar KIDFIT en the Heights está de vuelta!

Como ustedes saben, KIDFIT es una feria de salud familiar y comunitaria organizada por el Comité de Bienestar PTA de la PS/IS 187.

Este año, la llaman KIDFIT – Rockin ‘the Heights!

Se llevará a cabo el sábado 27 de abril de 11:00 am a 3:00 pm en el patio de la escuela PS /IS 187, ubicada en el número 349 del Boulevard Cabrini. (Entre la calle 187 oeste y la 190 oeste).

La fecha alternativa es el día siguiente, a las mismas horas.

Como es tradicional, la feria cuenta con todo tipo de deportes, clases de baile y demostraciones de nutrición que serán divertidas y educativas para todos.

Encontrarás estas actividades: baloncesto, fútbol, artes marciales, yoga, capoeira, hula hula, zumba, baile del vientre, hockey, Gaga (balón prisionero israelí), hip hop, pilates, doble holandés y campo de entrenamiento.

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La feria de bienestar ofrece demostraciones de nutrición.

Para alimentarte para estas actividades, también podrás preparar tus propias brochetas de frutas, cubiertas con yogurt y disfrutar las demostraciones de cocina, de planificación de comidas saludables y otras concesiones saludables.

Susan Saar, quien es madre de un estudiante del octavo grado de la PS/IS 187 y la organizadora del Comité de Bienestar PTA KIDFIT, inició el Comité de Bienestar en el año 2006.

Este es el cuarto año que el Comité ha organizado el evento.

Dice que a lo largo de estos años ha visto cambios en la población, y señaló que “los padres más jóvenes están cada vez más involucrados”.

Reflexionando, dice, “Hemos tenido un gran apoyo del vecindario, y sobre todo de la Y”.

Al principio, el evento era sólo una feria de la salud, pero desde que los niños de Saar hacen deportes, decidió convertirlo en una feria de alimentación y acondicionamiento físico, en lugar del tipo de evento de un día al que sólo irías para obtener la medida de tu presión arterial.

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¡Prepárate para saltar a KIDFIT 2013!

El concejal Robert Jackson generalmente se detiene a saludar, dado que sus 3 niños asistieron a esta escuela.

Entre otros, los patrocinadores de este año incluyen YM & YWHA de Washington Heights e Inwood; EmblemHealth; NY Presbyterian ACN (Red de Atención Ambulatoria); El Centro Columbia de Salud Ambiental de los Niños; Groovehoop; Bread and Yoga; CHALK /Vive Tu Vida; Acupuntura Alive! – Tatjana Newman; Grupo Médico de Manhattan; Just Food; personal del DOE School Food – 187; Cornell Collective Extension y el Broadway Performing Arts Center.

El evento ha demostrado ser un favorito anual, pero este año también será el último de Saar con la feria de bienestar.

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También habrá demostraciones de fútbol.

“Va a ser la última vez que voy a hacer KIDFIT, ya que mi hija se gradúa de la PS/IS 187 este año”, dice de Saar. Ella no está segura de si otros padres estarían buscando mantener la tradición.

Así que, por favor, déjele saber a Saar si usted quiere participar y mantener KIDFIT. Sería una pérdida terrible ver esta tradición sana y divertida marchitarse por falta de nutrientes.

Para contactar a Susan Saar, por favor envíe un mensaje a ssnsr106@gmail.com. Para mayor información sobre KIDFIT, envíe un correo electrónico a kidfit2013@gmail.com.

 

Nancy Bruning posee una maestría en salud pública, es entrenadora personal certificada y es autora o co-autora de más 25 libros sobre salud y acondicionamiento físico, incluyendo el recién publicado “Nancercize: 101 Things to Do on a Park Bench. “Ella es también el Presidenta del Comité de Amigos del Fort Tryon Part Trust y conduce experiencias de gimnasia al aire libre y talleres de pérdida de peso. Visite el sitio web de Nancy en www.Nancercize.net