Ejercicio en la ciudad: Ping-pong, ¿alguien? Print E-mail
Written by Por Nancy Bruning, MPH   
Wednesday, October 17, 2012

El ping-pong a menudo es llamado el segundo deporte más popular del mundo. 
Foto: Ingrid Menéndez

Si usted es como yo, el tenis no es exactamente su selección para divertirse. Parece ser un compromiso tan grande. Parece serio. Parece estar jugando un deporte de verdad. Y parece ser que tienes que estar tan en forma como Serena o Venus William para jugarlo.

Hay una alternativa – y una que ofrece muchas de las mismas ventajas de bienestar. Ping-pong, o sea “tenis de mesa”.

No hay duda de ello – ping-pong se puede poner realmente serio y hay torneos internacionales, competencias Olímpicas, etc.

Pero tiene muchas ventajas sobre las canchas de tenis o hasta ver tenis en la televisión para la persona promedio.

A diferencia de las canchas de tenis, usted puede jugar ping-pong en un espacio pequeño.

¡Que tal Nueva York!

También usted puede jugar ping-pong y ser terrible y todavía pasarlo bien, si su oponente también no es muy serio. De hecho, mientras peor eres, más ejercicio hace porque tienes que perseguir todas las bolas perdidas ugar.

Finalmente, en Washington Heights, tenemos cuatro mesas de ping-pong al aire libre que son gratis y abiertas al público.

Las debe de haber pasado si alguna vez ha estado en la entrada del tren “A” en la Calle 190.

Si esto es nuevo para usted, no está solo.

Aunque hay 54 mesas en los centros de recreación en los parques a través de los condados, hay mesas al aire libre en solo cuatro parques en la ciudad de Nueva York.

‘The New York Times’ se equivocó en un reciente artículo – escribieron que hay solo tres parques con mesas al aire libre: una mesa en Tompkins Square, dos en el Parque Bryant y otra en el Parque Gulick en el ‘Lower East Side’.

¡Ja, ja! Tenemos cuatro.

Más que cualquiera, aunque admito que muy a menudo son utilizadas para sostener comida y bebidas en fiestas de cumpleaños.

Esperemos que ahora que sus superficies han sido embellecidas, gracias al Fideicomiso del Parque Fort Tryon, esto cambie un poco.

“El Fideicomiso está ansioso de diversificar y expandir nuestro programa de ejercicios y recreación en Fort Tryon”, dijo la directora ejecutiva Jennifer Hoppa.

“Por lo tanto, para aprovechar la labor de revitalización y restauración del Comité de Amigos, el cual auspicia embellecimientos mensuales en Subway Terrace, el Fideicomiso subvencionó la restauración de las mesas de ping-pong por Oslo Industries de Brooklyn”, añadió.

Previamente los huecos en las mesas las hacían inadecuadas para jugar.

Pero Oslo Industries quitó los años de pintura y fina capa, y resurgió el concreto original.

Lo que se espera es que los miembros de la comunidad comiencen a pensar de Subway Terrace como la “Sala al Aire Libre” de Fort Tryon.

El Fideicomiso ahora está trabajando con HENGE Company para hacer mayas a la medida de acero inoxidable para las mesas.

“Venga a finales del otoño”, dijo Hoppa, “también planeamos proveer paletas y bolas los fines de semana para el uso público, o las personas pueden pasar por el pabellón durante horas regulares de comercio para recoger un set. Mientras tanto, puede llevar su propio set, el cual puede conseguir en Modell’s en la Calle 181 o en IKEA.

Yo compré el mío en Modell’s, y lo he estado usando “regularmente”, cerca de una o dos veces al año.

Espero que con las nuevas mesas esa frecuencia mejorará.

Las reglas oficiales del tenis están especificadas en el libro de la Federación de Tenis de Mesa; también pueden encontrarse fácilmente ‘online’.

Yo encuentro que ignorar estas reglas realza mi disfrute del juego enormemente. Pero como usted juegue depende de usted – siempre y cuando usted y su oponente estén de acuerdo.

Ping-pong a menudo es llamado “el segundo deporte más popular del mundo” – el primero lo es el balónpie, el cual es extremadamente popular en nuestro vecindario. En lugar de solo mirar balónpie, salga y disfrute las mesas de ping-pong. Ejercítese y diviértase mientras lo hace.

Según Hoppa, el Fideicomiso del Parque Fort Tryon está ansioso de auspiciar un torneo este otoño, si alguien de la comunidad tiene contactos y puede coordinar la competencia.

Nancy Bruning tiene una maestría en salud pública, es entrenadora personal certificada y es la autora y coautora de más de 25 libros de salud y ejercicio, incluyendo el acabado de publicar “Nancercize: 101 Things to Do on a Park Bench”. También es la presidenta del Comité de Amigos del Fideicomiso del Parque Fort Tryon y dirige experiencias de ejercicios al aire libre y talleres de pérdida de peso. Visite la página electrónica de Nancy en www.Nancercize.net.

 

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